PSICOTERAPIA
Quando procurar um psicólogo?
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São diversos os motivos pelos quais se busca auxílio de um psicológico. Desde questões mais gerais, existenciais e amplas à temas mais específicos, focados e emergenciais.
A psicoterapia ajuda desde o autoconhecimento à dificuldades interpessoais. Diversas queixas e situações são tratadas em consultório ou videoconferência: relacionamentos, amigos, família, colegas, trabalho, dificuldades em lidar com as adversidades e mudanças da vida, estresse, ansiedade, inseguranças, depressão e transtornos psiquiátricos (do humor, do pânico, obsessivo compulsivo, estresse pós-traumático, alimentares, fobia social entre outros). Veja abaixo algumas situações mais frequentes e como a psicoterapia pode te ajudar a enfrentar dificuldades e conflitos.
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AUTOCONHECIMENTO
A psicoterapia é um processo de conhecimento, mudança e crescimento. É possível fazer uma releitura de sí, dos outros, do mundo e por consequência, obter uma maior compreensão sobre questões da vida. Compreenda seus potenciais, suas dificuldades e como lidar com elas. Viva em harmonia com você mesmo e com o universo.
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ESTRESSE
Na psicoterapia você poderá aprender técnicas de respiração, relaxamento muscular e meditação. Pratique uma nova forma de enxergar as situações da vida, perceber novas alternativas e a se adaptar às situações mais difíceis minimizando-as com boas práticas e organizando prioridades. Identifique os fatores estressores e quais as alternativas para lidar com as situações de forma equilibrada.
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HABILIDADE SOCIAIS
Somos todos seres sociais e a maneira como cada um interage e se comunica pode definir se o indivíduo se relaciona de forma adequada e assertiva. Aprenda a reconhecer qual o seu padrão de comportamento e se ele favorece a qualidade das suas interações. Aprenda a ser empático, expressar seus sentimentos, manifestar suas opiniões e ter uma postura adequada a cada tipo de situação enfrentada.
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RESILIÊNCIA
Todos nós enfrentamos adversidades da vida. Algumas mais difíceis e outras nem tanto. Desenvolva na psicoterapia, a capacidade de lidar com problemas de formas positiva e produtiva. Aprenda a ler as situações da vida com clareza e a agir com assertividade em todos os domínios: individual, social, familiar, profissional e saúde. Resiliência faz bem à saúde e ao equilíbrio mental.
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TRANSTORNO PSIQUIÁTRICO
Transtornos causam sofrimento e prejuízo, muitas vezes, nos vários setores da vida (conjugal, familiar, acadêmico, trabalho e vida social). Ter a vida em desordem pode causar grande angústia dia após dia. A psicoterapia cognitivo comportamental oferece tratamento para os transtornos, e em muitos casos, junto ao tratamento psiquiátrico e medicação, para restabelecer a qualidade de vida.
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ASIEDADE
Na ansiedade a pessoa fica geralmente apreensiva à espera de algo. Muitas vezes, crenças distorcidas leva o indivíduo a acreditar que algo ruim está por acontecer ou uma sensação de que as coisas não vão dar certo. Se você sempre pensa assim, sente-se comumente aflito, ainda que sem um motivo aparente ou sofre de algum transtorno de ansiedade, a psicoterapia cognitivo comportamental pode te ajudar.
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RELACIONAMENTO
Com a psicoterapia você aprende a lidar melhor com seus sentimentos e a expressá-los de forma assertiva. Se viver é uma arte, conviver é uma habilidade que pode sempre ser aprimorada com a compreensão de si mesmo, dos outros e dos conflitos inerentes à qualquer relação. Lide melhor com ciúmes, inseguranças, término de relacionamento, questões conjugais, entre outras situações.
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DEPRESSÃO
A depressão o desânimo e a negatividade são comuns. Aquilo que tinha prazer passa a não ter mais. O indivíduo sente-se sem energia e sem vontade de estar com as pessoas, levando-o muitas vezes a se isolar. Com o tempo nada, nem ninguém gera interesse. Se você se sente assim e comumente deprimido, mesmo que sem motivo aparente, procure ajuda de um profissional psiquiátrico.
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ADULTOS - CASAIS - ADOLESCENTES
Tratamento individual para adolescentes, adultos, famílias e terapia de casal.
TERAPIA
O que é?
Trata-se de atendimento psicológico online e funciona como a psicoterapia presencial, porém realizada por videoconferência com a mesma duração: 50 minutos cada sessão.
É seguro?
Sim! Para garantir a confidencialidade em atendimentos por videoconferência é importante que psicólogo e paciente estejam em local reservado, sem a participação ou interrupção de terceiros, garantindo o sigilo e tranquilidade das sessões.
A quem se destina?
Pessoas que moram em outra cidade ou país, ou que possuem alguma limitação para locomoção e/ou procuram pela praticidade e conforto de serem atendidas de onde estão estabelecidas.
Adolescentes podem realizar atendimento online?
Sim, com o consentimento de ao menos um dos responsáveis legais.
Quando não é indicado?
Não é adequado, e portanto proibido, atendimento psicológico online para casos que necessitam de intervenções de profissionais e equipes de forma presencial como pessoas ou grupos em situação de emergência ou desastres, bem como em situação de violação de direitos ou de violência.
Esta modalidade de atendimento é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP)?
Sim. Abaixo estão disponibilizados os links do CFP, CRP e Código de Ética.
